Comment se préparer physiquement et mentalement pour les défis des parcours d’obstacles.
Les parcours ninja, inspirés des célèbres émissions comme Ninja Warrior, sont devenus un véritable phénomène dans le monde des défis sportifs. Ces parcours d’obstacles combinent force physique, agilité et endurance avec une grande exigence mentale. Pour réussir, il ne suffit pas d’avoir un bon niveau physique : il faut aussi une préparation mentale solide. Les […]